Mida oodata kohtumistest?
Sa ei pea teadma, kuidas edasi liikuda.
Sa ei pea ka eriliselt valmistuma ega kohe kõigest aru saama.
Kahtlused ja pinge enne esimest kohtumist on täiesti tavalised.
Kohtumised kulgevad rahulikult ja loomulikult, vestluse vormis.
Kõigepealt vestlus.
Sa räägid oma murest või teemast. Selgitan, mida teeme koos, ja esitan küsimusi.
Nende kaudu leiame sinu sisemised veendumused, mis sind tagasi hoiavad ja mille peale sa ise poleks tulnudki.
Siis protsess.
Laseme lahti selle, mis ei toeta ja võtame asemele kindlasti midagi uut, toetavat ja just sulle sobivat.
Kõige tähtsam on, et oled valmis enda heaolu nimel samme astuma.
Mis võib esile tulla?
Sa ei pruugi teada, mis sind tagasi hoiab, ega näha, kuidas see su elu mõjutab, ja see on normaalne.
Kui muudame seda, mis sees on, võivad esile tulla sõnad või laused, mis tunduvad võõrad või imelikud ja tekitavad vastupanu.
See on tavaline. Anna endale aega ja usalda protsessi.
Ühe teemaga tegeledes võivad esile tulla ka teised olukorrad, mis sellega seotud on.
Energiatöö on takistuste eemaldamine samm-sammult, vastavalt sellele, kus sa oled ja milleks oled valmis.
Muutuse jaoks aitab, kui lubad endal näha seda, mis nähtavale tuleb.
Mis võib juhtub pärast kohtumist?
Muutust võib märgata kohe, mõne nädala pärast või alles mõne kuu jooksul.
Igaühel on see erinev.
Võid tunda end teistmoodi.
Sulle võivad tulla äratundmised ja selgemad arusaamad ning võid tunda suuremat kergust, rahu, rõõmsamat olekut, uut lootust või elevust.
Võib tekkida vajadus midagi kohe ümber korraldada, mida varem ei osanud ega julgenud.
Mingi aja pärast võid märgata, kuidas asjad on justkui iseenesest paika loksunud.
Võib tekkida rohkem selgust. Näed lahendusi ja uusi vaateid elule ning hakkad rohkem hindama seda, mis sul juba olemas on.
Suurem mõistmine sellest, kui oluline on iseennast vastu võtta, võib ise juba tuua kergust.
Mis aitab muutusel toimuda?
Saad ise kaasa aidata igapäevaselt: märgates ja hoides tähelepanu sellel, mille sa iga hetk ise valid.
Kui vaja, leia lisatuge. Kui tunned, et vajad rohkem, kui mina pakkuda saan, pöördu ka arsti või psühhoterapeudi poole.
Tähtis on ennast toetada ja lubada asjadel juhtuda.
FFT Free Falling Technique®
Ma ei otsinud mingit meetodit ega mõelnud, et hakkan kunagi kedagi aitama.
Otsisin ise abi ja jõudsin FFT-ni.
Olen õppinud FFT Free Falling Technique® Akadeemias ja kasutan seda nüüd kohtumistel.
Mida see tähendab sinu jaoks?
See on aeg, mille jooksul saad istuda iseendaga ja kogeda, mis parasjagu üles tuleb.
See protsess toob kergendust, sest oled valmis lahti laskma selle, mis sind enam ei toeta.
Ja see ei ole lõpp. Vabanenud kohale saab tuua midagi toetavat.
Leiame sõnad, mis toovad selle esile ja panevad konkreetselt kokku, mis see on, et see oleks sulle selgelt teada.
FFT aitab sel kiiremini toimuda: tuua välja kõik, mis segab, ja asendada see millegi muuga.
FFT looja on Ilona Sibold.
Energiatöö ja mentorlus täiendavad arsti või psühhoterapeudi abi, aga ei asenda seda.